5 beneficios de consumir hierbasbuena

La hierbabuena relaja los músculos lisos en el tracto digestivo, por lo que ayuda a aliviar dolencias de estómago. También es efectiva contra el mal aliento y previene los problemas orales.

Me imagino que sabes que el hígado es el órgano encargado de desintoxicar nuestro organismo.

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El hígado es uno de los órganos vitales en el cuerpo elimina toxinas y participa en numerosos procesos enzimáticos importante para el buen funcionamiento del cuerpo.

Es fundamental y de suma importancia mantenerlo sano y funcional para preservar nuestra salud, igualmente prevenir enfermedades hepáticas como el hígado graso. Es necesario e importante depurar nuestro hígado con bastante frecuencia y si lo ponemos como un habito esto va a incidir de manera positiva, trayendo como consecuencia mejorar nuestra salud.

Hierbabuena la cual tiene grandes propiedades que nos van ayudar a mejorar el funcionamiento de nuestro hígado, vamos en el día de hoy a preparar este remedio con hierbabuena, así nuestro hígado podrá funcionar de manera natural con esta limpieza hepática a base de hierbabuena.

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Con este remedio vamos lograremos desintoxicar y limpiar nuestro hígado a profundidad y así podremos mejorar nuestra salud en sentido general.

HIERBABUENA PARA LIMPIAR EL HIGADO DESDE LO MAS PROFUNDO!

PARA PREPARAR ESTE REMEDIO VAMOS A NECESITAR LOS SIGUIENTES INGREDIENTES:

  • 1 puñado de hojas de hierba buena.
  • Limón.
  • Naranja.
  • Agua.

PREPARACION:

Vamos a usar un recipiente con 2 litros de agua, y un puñado grande de hojas de hierbabuena y la ponemos a hervir durante 5 minutos, y la dejamos reposar.

hierbabuena

Luego extraemos el jugo de la naranja y del limón, y lo ponemos en una taza junto con una cucharada de cascara de limón rallada (bien limpia) y lo vamos a endulzar con dos cucharadas de miel o azúcar.

Por último colamos la infusión de hierbabuena y la mezclamos con los zumos de naranja y limón que ya hemos exprimido. Se tomará diariamente durante una semana, descansar y repetir si entendemos que es necesario.

A continuación, te presentamos las principales ventajas del consumo de esta hierba.

1. Digestión

La hierbabuena es más famosa por su uso en el alivio de problemas estomacales. Carminativa y antiespasmódica, puede ayudar a los trastornos del sistema digestivo, incluyendo gases, distensión abdominal, náuseas, indigestión y cólicos.

Los estudios han demostrado que es incluso efectiva para aliviar el síndrome del intestino irritable. El 75 por ciento de los participantes en el estudio mostró una reducción de los síntomas de esta enfermedad después de tomar cápsulas de aceite de hierbabuena durante cuatro semanas.

Esta planta ayuda a aliviar los problemas de estómago mediante la relajación de los músculos lisos en el tracto digestivo. Para aliviar estos problemas puedes hacer una taza de té de hierbabuena o masticar hojas de esta hierba.

2. Dolores de cabeza

Otro de los grandes beneficios de esta planta para la salud es su capacidad para aliviar los dolores de cabeza. La hierbabuena puede calmar los dolores de dos maneras. Si se frota sobre la piel en puntos estratégicos, como los templos, el aceite de hierbabuena puede relajar los músculos que causan dolores de cabeza por tensión. Si se inhala, puede aliviar la presión del seno e inducir la calma.

3. Los resfriados y la gripe

5 beneficios de consumir hierbabuena_

El mentol, su ingrediente activo, adelgaza la mucosidad, ayudando a reducir los senos y la congestión del pecho y eliminar la mucosidad del cuerpo.

Esta planta también puede aliviar la garganta irritada. Añade unas gotas de aceite de hierbabuena a un humidificador y respira profundamente.

4. Irritación de la piel

Gracias a sus propiedades de enfriamiento, puede calmar la piel irritada causada por picaduras de insectos, quemaduras, erupciones causadas por la hiedra venenosa y el roble venenoso u otros. Solo ten en cuenta que, al igual que todos los aceites esenciales, el aceite de hierbabuena puede irritar la piel si no es diluido antes de la aplicación tópica.

5. Hierbabuena para el mal aliento

Dado a que la hierbabuena es también antibacteriana y antimicrobiana, masticar hojas de esta planta o enjuagarse con un preparado hecho con ella puede mantener a raya el mal aliento y prevenir problemas de higiene dental causadas por un exceso de bacterias en la boca.

 

 

Aprende a quitar las horribles y dolorosas uñas encarnadas de manera rápida y segura.

No hay nada más molesto y doloroso que una uña cuando se entierra en la piel, el dolor resulta insoportable, incluso puede causar terribles infecciones que provocan un más molestias que son difíciles de soportar.

 

Es un problema que además de causar dolores y terribles infecciones en las uñas, puede llegar a impedir realizar nuestras actividades diarias. En este artículo de enseñaremos a cómo tratar este problema de manera fácil y segura.

Remedio para las uñas encarnadas

Primero debes sumergir los pies en agua caliente, tienes que hacerlo tres veces al dia, esto evitara que se siga ejerciendo presión en la zona lastimada.

Realiza masajes suavemente de manera constante e intenta quitar la piel de los lados, ahora coloca unas gotas de aceite de oliva en las uñas, asegúrate que cubra la parte afectada. Si notas hay infección y notas la presencia de pus, ponte unas gotas de aceite de árbol de té ya que este es un excelente antibacteriano.

 

Ahora procede tomando un poco de hilo dental debajo de la esquina donde se encuentra uña enterrada para ir desplegando suavemente de la piel, corta la uña rectamente para que crezca de manera correcta y no vuelva a enterrarse.

Debes cortar las uñas de forma correcta, hazlo de manera recta para evitar que se encarne, también evita los calzados apretados ya que eso ejerce mucha fuerza sobre las uñas, también es importante que no ejerces mucha fuerza sobre los dedos al caminar, asi podrás evitar este tipo de problema.

A continuación queremos compartir los 5 más eficaces para que no dudes en aplicarlos cuando notes la primera señal de este problema.

1. Ajo

ajo

El ajo es un ingrediente con propiedades antibióticas que nos pueden ayudar a controlar la infección que se produce a causa de las uñas encarnadas.

Sus compuestos azufrados disminuyen la inflamación y aceleran la recuperación de las áreas afectadas

Ingredientes

  • 1 diente de ajo
  • 1 venda adhesiva

¿Qué debes hacer?

  • Tritura un diente de ajo en un mortero y aplícate la pasta sobre la uña.
  • Cúbrelo con un vendaje adhesivo y deja que actúe toda la noche.
  • Repite el tratamiento todos los días, hasta sentir alivio completo.

2. Jugo de cebolla

El jugo natural de la cebolla tiene propiedades similares a las del ajo, ya que también controla el crecimiento bacteriano y fúngico.

Sus propiedades calmantes y antiinflamatorias controlan el enrojecimiento del área dañada y, en cuestión de días, contribuye a que recupere su estado normal.

Ingredientes

  • ½ cebolla
  • 5 gotas de limón
  • 1 algodón

¿Qué debes hacer?

  • Licua la cebolla con las gotas de zumo de limón y asegúrate de obtener todo su jugo.
  • Pásala a través de un colador de tela y aplícate el líquido con la ayuda de un algodón.
  • Repite la aplicación dos veces al día, todos los días

3. Sales de Epsom

Sales de Epsom

Los baños con sales de Epsom no solo relajan las piernas cansadas sino que reparan las cutículas e impiden que las uñas se entierren.

Ingredientes

  • ¼ de taza de sales de Epsom (62 g)
  • 2 litros de agua

¿Qué debes hacer?

  • Calienta el agua a una temperatura soportable para los pies y agrégale las sales de Epsom.
  • Sumerge los pies durante 15 minutos, sécalos y cúbrelos con unos calcetines.

5. Vinagre de manzana

Vinagre-de-manzana

El vinagre de manzana es otro de los remedios infalibles para evitar que las uñas encarnadas se conviertan en un problema mayor.

Sus propiedades antibacterianas protegen la zona infectada y disminuyen la inflamación que provoca sensibilidad.

Ingredientes

  • ¼ de taza de vinagre de manzana (62 ml)
  • 1 litro de agua

¿Qué debes hacer?

  • Agrega el vinagre de manzana en el litro de agua caliente y sumerge los pies.
  • Déjalos en remojo durante 20 minutos y sécalos.
  • Repite el procedimiento todos los días, mínimo una semana.

6. Vicks VapoRub

El clásico ungüento de mentol es un producto antiséptico que calma la irritación y el dolor en las uñas afectadas.

Este se puede aplicar por sí solo para disminuir el dolor, pero también se puede combinar con un poco de ajo para efectos más potentes y rápidos.

Ingredientes

  • 1 cucharadita de Vicks VapoRub
  • 1 diente de ajo
  • 1 venda

¿Qué debes hacer?

  • Tritura el diente de ajo y mézclalo con el ungüento hasta obtener una pasta.
  • Frótalo sobre la uña enterrada y cúbrela con una venda.
  • Déjalo actuar toda la noche y repite el mismo proceso durante 5 días.

Recuerda que para un óptimo resultado de estos remedios debes cortar y limar las uñas en forma cuadrada. Si la infección persiste, consulta cuanto antes al médico.

5 trucos de belleza con aceite de oliva que no puedes perderte. Imagenes

El aceite de oliva nos ayuda a mantener la línea, ya que tiene propiedades que facilitan la transformación de los alimentos, e impiden la absorción de grasas y azúcares nocivos.

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Ya conoces el aceite de oliva y habrás escuchado hablar sobre sus notables cualidades para la salud. Pero ahora vas a agregar a ese conocimiento el saber que el aceite de oliva es un estupendo ingrediente para algunos tratamientos de belleza, y por ello queremos ofrecerte cinco trucos de belleza con el “oro líquido” como protagonista.

Ya sabes que lo natural  siempre es más saludable y, además, te ayuda a estar radiante y a bajo costo. Mejor imposible. ¿No crees?

1. Aceite de oliva para mantener la figura

Ya sabemos que este aceite es parte de la famosa dieta mediterránea, pero ahora sabemos que, además de reducir las probabilidades de sufrir algunos problemas de salud, es perfecto para nuestra figura.

Si agregas a tu dieta la costumbre de tomar diariamente una cucharada de aceite de oliva en ayunas, pierdes peso y además te mantienes en el mismo. El aceite de oliva tiene propiedades que facilitan la transformación de los alimentos, impidiendo la absorción de grasas y azúcares nocivos.

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2. Aceite de oliva para un cabello brillante y saludable

Uno de los mayores problemas del cabello es la sequedad, que provoca que se rompa y en algunos casos que se caiga. Para evitar que el cabello se reseque, usa una mascarilla semanal con aceite de oliva, aplicada generosamente sobre él.

Si además colocas sobre la cabeza toalla ligeramente caliente, agregarás humectación al cabello, lo que traduce en brillo y salud. Deja la toalla hasta que se enfríe y no laves el pelo hasta el otro día, tu cabello se verá radiante.

3. Aceite de oliva para un cutis perfecto

Cuando disfrutas de los beneficios de la cosmética quizá te preguntas cómo mantenían en la Antigüedad su cutis mujeres que nos han llegado como referencia de belleza. Sencillo, hace siglos las mujeres ya aprovechaban las cualidades del aceite de oliva, aplicando en el cutis como si fuera una crema y dejando que lo absorbiera.

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No hace falta mucha cantidad, basta con una gotita, y tu piel te lo agradecerá. La piel reseca se verá bendecida con su humectación.

4. Aceite de oliva para una piel suave

Tal vez hayas notado que la depilación, la exposición al sol y demás provocan una piel reseca y sin luminosidad que algunas cremas no logran aligerar. Exfoliar la piel de codos y rodillas es una regla que debes mantener siempre, pero si al final de la exfoliación agregas un toque de aceite de oliva, le das a una zona reseca una oportunidad de lucir suave al máximo.

5. Aceite de oliva como desmaquillante

Y claro, ya puestas al tema, podemos ingeniarnos para sacarle provecho a este magnifico aceite, cuando al final del día de desmaquillas, y te lavas el rostro. Nada como usar el aceite de oliva como desmaquillante, limpia y además nutre, dejando la piel tersa y suave. 

Te van a sorprender los resultados de estos trucos, pero hay que ser constante. Lo mejor solo funciona si te ocupas de lo que te concierne, ser constante en el uso. ¡¡Aprovéchalo!

Este es el elixir que están volviendo locas a todas las mujeres que han probado.

La aparición de la receta para este elixir ha dejado encantadas a muchas mujeres alrededor del mundo, la han probado y los resultados las han dejado sorprendidas y admiradas. Usted también con esta receta puede elaborar su propia fuente de eterna juventud en su casa.Este elixir no solo te hará rejuvenecer, sino que hará lucir tu cabello mucho más brillante, abundante y con volumen, obtendrá la cabellera ideal; la piel del rostro estar más suave, las arrugas se reducirán, se sentirá mucho más saludable y con más energía.Esta receta cuenta con una fácil elaboración, brindándonos la comodidad para obtener una poderosa poción que nos mantendrá jóvenes y saludables durante más tiempo. Será una bendición para todo aquel que lo consuma.

¿Por qué este elixir es tan efectivo?

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Su efectividad y grandes resultados se deben:

  • El limón es una gran fuente de vitamina C y excelente antioxidante. Ayuda a mejorar el sistema inmunológico y mejora el flujo de los vasos sanguíneos.
  • El ajo limpia los vasos sanguíneos y la miel ayuda a que se mantengan nutridos.
  • Las semillas de linaza poseen un alto contenido de ácidos grasos palmíticos y omega 6 y 9. Además el aceite de linaza es la fuente más abundante de los ácidos grasos, inclusive dos veces mayor que el aceite de pescado.
  • También contiene antioxidantes, que combinados con limón, son excelente para limpiar el hígado.
  • Este elixir limpia nuestro hígado, entonces cuando nuestro hígado es limpiado de todas las toxinas acumuladas se inicia el proceso de rejuvenecimiento en el cuerpo, un rol muy importante para mantener el cuerpo joven.

Ingredientes

  • 2 limones orgánicos (uno pelado y el otro sin pelar).
  • 1 diente de ajo.
  • 500g de miel.
  • 100 ML de aceite de lino (orgánico, prensado en frio).

Estos ingredientes literalmente reparan y renuevan todo nuestro cuerpo.

¿Cómo lo vamos a preparar?

Iniciaremos lavando nuestros limones y pelar uno de ellos, luego pelar el diente de ajo y batir todos los ingredientes, debemos dejarlo batir bien hasta que formen una mezcla homogénea. Este elixir resultante se debe almacenar en un recipiente que tanga tapa y guardarlo en la nevera.

¿Cómo lo vamos a tomar?

Vamos a tomar una cucharada tres veces media hora antes de cada comida.

El uso regular de este elixir, le promete sorprendentes resultados que usted empezará a notar muy pronto.

 

¿Es malo comer muchos huevos? ¿Cuántos se pueden comer al día?

Resultado de imagen para dietas de huevoEl huevo es un alimento especialmente atractivo sobre el que profundizar. Está repleto de nutrientes  y sin embargo ha estado demonizado durante décadas a causa de su elevado contenido en colesterol y grasas y por sus desfavorables resultados en relación con las enfermedades cardiovasculares en diversos estudios. Aunque durante los últimos años se han suavizado hasta cierto punto las rigurosas restricciones de antaño (que llegaban casi a prohibirlo), existe mucha confusión sobre la conveniencia de su consumo.

El huevo es un alimento barato, de fácil obtención, que aporta una gran cantidad y variedad de proteínas y grasas (saturadas, monoinsaturadas y poinnsaturadas), colesterol y muchas vitaminas. Respecto al riesgo cardiovascular, se han realizado muchos análisis en función de cómo afecta a los niveles de colesterol, pero este tipo de valoración no es demasiado útil. En primer lugar porque se ha demostrado en repetidas ocasiones que la ingesta de huevos no suele afectar al colestrol en sangre en la mayoría de las personas (por no hablar de las discrepancias que hay en algunos círculos respecto a los niveles de colesterol más recomendables por estudios como este). En segundo lugar porque es más práctico saltarse el paso intermedio del colesterol y analizar directamente lo que dicen los estudios respecto a su relación con las enfermedades cardiovasculares.

Es relativamente sencillo analizar el efecto a corto  plazo de comer huevos con  frecuencia. Estudios de intervención como los que explico en este otro artículo o como este otro muestran que son mayormente positivos. Si nos referimos al largo plazo, hace décadas se realizaron varias investigaciones que relacionaban su ingesta con un aumento del riesgo cardiovascular. Incluso recientemente se ha publicado algún artículo como este: Dietary cholesterol and egg yolks: Not for patients at risk of vascular disease en 2010 (es de opinión-revisión, no epidemiológico) alertando de los riesgos de comer huevos, con las consiguientes respuestas discrepantes posteriores  (para que luego digan que hay consenso científico).
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El problema de los antiguos estudios epidemiológicos es que no aislaban el efecto y la posible influencia de otros alimentos. Es decir, que el aumento de riesgo podría estar causado por el huevo, el beicon, el café o la tostada con mantequilla que suele acompañar a los huevos. O por cualquier otro factor. Así lo destacan las probablemente mejores revisiones que se han hecho sobre el tema y que recomiendo encarecidamente leer: A Review of Scientific Research and Recommendations Regarding Eggs (2004) y Egg Consumption and Coronary Heart Disease: An Epidemiologic Overview (2000).
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En cuanto se fue perfeccionando la metodología de los estudios, sobre todo separando con más detalle la influencia de los diferentes alimentos, el riesgo desapareció. Ocurrió de la forma más espectacular en el famoso y masivo estudio realizado en 1999 “A Prospective Study of Egg Consumption and Risk of Cardiovascular Disease in Men and Women”, en el que se hizo seguimiento de casi 120.000 personas durante 14 años. No se encontró mayor riesgo cardiovascular entre las personas que comían más de un huevo al día (aunque sí entre las personas diabéticas).

Desde entonces y durante los últimos diez años la mayoría de los estudios han llegado a conclusiones similares.

  • Por ejemplo,  en “Regular egg consumption does not increase the risk of stroke and cardiovascular diseases (2006)” se hizo seguimiento a más de 10.000 personas durante 4 años y no se vio mayor riesgo entre los que comían más de 6 huevos a la semana.
  • O en “Egg consumption and risk of type 2 diabetes in older adults (2010)”, con el seguimiento de 4000 personas durante 18 años, tampoco se vio que aumentase el riesgo de diabetes.
  • Incluso en alguno, como en Egg consumption and CHD and stroke mortality: a prospective study of US adults (2010), analizando a unas 30.000 personas durante 6 años, se encontró precisamente la relación inversa: Al comer más huevos se reducía el riesgo.

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Hay que reconocer que también ha habido alguno últimamente que sí ha encontrado alguna relación. Pero aunque han obtenido resultados estadísticamente significativos, éstos han sido pequeños, lo que resta su relevancia y no descarta la influencia de otras variables.

  • Por ejemplo, en “Egg Consumption and Risk of Heart Failure in the Physicians’ Health Study (2008)” se observó que el riesgo se elevaba un 28% si se comía más de un huevo al día y un 68% si eran más de 2 diarios.
  • O en “Egg Consumption and Cardiovascular Disease and Mortality The Physicians Health Study (2008)” aumentaba un 23% comiendo más de uno al día.
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Por otro lado, en un análisis de lo que socialmente significan estos riesgos, en la revisión realizada en  2009 “A comparison of egg consumption with other modifiable coronary heart disease lifestyle risk factors: a relative risk apportionment study” se calculaba que limitando la cantidad de huevos, en el mejor de los casos y para la mayoría de la gente, se reduciría el riesgo menos de un 1%. Un impacto realmente ínfimo.

Quedan por aclarar varios resultados positivos que se han obtenido entre personas diabéticas. Esperemos que futuras investigaciones aporten luz en este sentido.

Como conclusión, mi opinión es que no hay evidencias de peso que indiquen que comer huevos tenga riesgo para la salud, y son una opción nutricional excepcional y asequible. Como he dicho en otras ocasiones, creo que es mucho más importante eliminar factores con mayor riesgo demostrado: Estrés, sedentarismo, tabaco, obesidad, carbohidratos refinados, alcohol, etc. Si usted es muy prudente, puede ponerse como límite un huevo al día, ya que todos los estudios más recientes y rigurosos no encuentran ningún riesgo hasta esta cantidad. Le bastará vigilar sus indicadores y resultados sanguíneos habituales para monitorizar cómo responde su cuerpo y si, como es esperable, no observa nada fuera de lo normal, incluso podrá aumentar considerablemente esta cantidad sin problemas.

La leche materna puede ser la cura para el cáncer: estudio

Muchas personas han tenido la mala fortuna de perder a un ser querido por causa del cáncer, mientras otros continúan luchando contra esta terrible enfermedad, y miles de científicos alrededor de todo el mundo trabajan todos los días para encontrar una cura.
Resultado de imagen para la leche materna puede curar el cancerLa doctora Catharina Svanborg, una reconocida inmunóloga de la Universidad de Lund, en Suecia, ha dedicado su vida a encontrar una cura, y uno de sus hallazgos puede que haya dado con el objetivo. Su hipótesis nació de una forma casual, mientras observaba como las células cancerígenas aisladas, disminuían cuando entraban en contacto con la leche materna y estas eran destruidas.

Todo fue un afortunado accidente

leche materna cura cáncer 1

A este complejo le llamo HAMLET (lactoalbúmina alfa humana letal para células tumorales), la cual induce a la muerte a las células tumorales, respetando a las células sanas. Así que además de beneficiar al crecimiento y el desarrollo del bebé, también cuenta con un importante potencial en la prevención de distintos tipos de cáncer.

Además, ayuda a la madre a prevenir y reducir el cáncer de mama hasta en un 30%; así como los cánceres de colon y vejiga. De hecho, este último ha sido el que ha mostrado mayores avances: los ensayos realizados con pacientes con cáncer de vejiga, han demostrado una importante reducción de los tumores en tiempos muy cortos.

La eliminación de las células cancerígenas es de manera rápida

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Después de sustituir los tratamientos con fármacos actuales por los componentes de la leche humana, en cinco días se pudo observar la eliminación de las células cancerígenas a través de la orina. Además, se han registrado cambios en el tamaño y la apariencia de los tumores, por lo que se ha buscado continuar con la investigación.

Dentro del laboratorio, HAMLET ha demostrado ser eficaz contra 40 tipos diferentes de cáncer, por lo que los investigadores se encuentran motivados y tienen previsto estudiar el efecto del compuesto sobre el cáncer de piel, tumores de membranas mucosas y tumores cerebrales.

El desarrollo del estudio ha sido lento

leche materna cura cáncer

A pesar de que al inicio no se contaba con los recursos adecuados, al pasar de los años, grandes multinacionales comenzaron a invertir en las investigaciones.

Beber el líquido directamente no ayuda en sí para la eliminación del cáncer, puesto que HAMLET es una sustancia que se consigue modificando en el laboratorio la alfalactoalbúmina de la leche. Sin esta modificación, el efecto de destrucción de las células cancerosas no se lleva a cabo.

Se necesita un proceso en la leche

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En realidad, consumir la leche materna puede ayudar, incluso podría registrarse un cambio en la salud de un paciente con cáncer, pero la probabilidad de eliminar el tumor es una  nula.

Solo esperemos a que los estudios continúen con mayor éxito y puedan encontrar la cura de esta terrible enfermedad; no perdemos la esperanza de que llegue rápido la verdadera cura.